Citracal va C altrate o'rtasidagi asosiy farq shundaki, Citracal tarkibida limon kislotasi va k altsiy gidroksid birikmasidan hosil bo'lgan k altsiy sitrat mavjud, k altrat esa tabiiy ravishda paydo bo'lgan k altsiy shaklini o'z ichiga oladi.
K altsiy suyak va tishlarning rivojlanishi, faoliyati va salomatligi uchun zarur boʻlgan mineraldir. Shuningdek, u asab va qon aylanish tizimlarida muhim rol o'ynaydi. Biz odatda k altsiyni sut mahsulotlari, ba'zi sabzavotlar va boyitilgan ichimliklardan olamiz. Biroq, ba'zi odamlar k altsiy qo'shimchalarini olishga moyil. Citracal va C altrate D vitamini va k altsiydan iborat muhim qo'shimchalardir.
Citracal nima?
Citracal k altsiyning muhim manbai bo'lib, k altsiy sitratdan tashkil topgan. K altsiy sitrat tabiiy ravishda paydo bo'ladigan modda emas. U limon kislotasining k altsiy gidroksidi bilan birikmasidan olinadi. K altrat bilan solishtirganda, Citracal kamroq k altsiyga ega.
Odatda, k altsiy sitratining taxminan 21% og'irligi bo'yicha k altsiydir. Bundan tashqari, Citracalning ikkita tabletkasida taxminan 2380 mg k altsiy sitrat mavjud, shuning uchun ikkita tabletka sizga taxminan 500 mg k altsiy kimyoviy elementini beradi. Bundan tashqari, ushbu qo'shimchada D vitamini ham mavjud bo'lib, bu organizm tomonidan k altsiyni samaraliroq ishlatishda muhim ahamiyatga ega.
K altsiy sitratining soʻrilishini hisobga oladigan boʻlsak, u k altratga nisbatan suvda biroz yaxshiroq eriydi. Shunday qilib, organizm ushbu qo'shimchadagi k altsiy kimyoviy elementlarni K altratga qaraganda taxminan 20% ko'proq o'zlashtira oladi.
Bundan tashqari, sitrakalning so'rilishi oshqozon kislotasi tarkibiga bog'liq emas, bu bizga uni ovqat bilan yoki ovqatsiz qabul qilish imkonini beradi. Biroq, u dorilar bilan o'zaro ta'sir qilish potentsialiga ega va K altrat bilan solishtirganda kamroq ichak ta'siriga olib kelishi mumkin.
K altrat nima?
K altrat k altsiyning muhim manbai bo'lib, u k altsiy karbonatni o'z ichiga oladi, bu k altsiyning tabiiy shakli bo'lib, tuxum qobig'i, salyangoz va istiridye qobig'i, marvarid, bo'r, ohaktosh va marmarda uchraydi. Umuman olganda, k altsiy karbonat arzon modda va k altsiy kimyoviy elementining zich manbaidir, chunki uning tarkibida og'irlik bo'yicha taxminan 40% k altsiy mavjud.
Odatda bitta K altrat-600 tabletkasi bizga 600 mg k altsiy yoki 1500 mg k altsiy karbonat berishi mumkin. K altrat tabletkalari chaynaladigan tabletkalar va D vitamini va ba'zi muhim minerallardan tashkil topgan boshqa planshetlar shaklida mavjud.
Odatda k altsiy karbonat suvda unchalik erimaydi. Odatda, taxminan 14 mg k altsiy karbonat 1 litr suvda eriydi. K altratni k altsiy qo'shimchasi sifatida qabul qilsak, u oshqozon kislotalarining ta'siri tufayli tabiiy k altsiy karbonatiga qaraganda ko'proq so'rilishi mumkin. K altrat tabletkalarining taxminan 36% qon oqimiga kiradi.
Biroq, k altratning ba'zi nojo'ya ta'sirlari bo'lishi mumkin, masalan, ich qotishi, ichakdagi gaz va shishiradi. Bundan tashqari, K altrat retsept bo'yicha ma'lum dorilar bilan o'zaro ta'sir qiladi. Masalan, antasidlar.
Citracal va C altrate o'rtasidagi farq nima?
Citracal va C altrate o'rtasidagi asosiy farq shundaki, Citracal tarkibida limon kislotasi va k altsiy gidroksid birikmasidan hosil bo'lgan k altsiy sitrat mavjud, K altrat esa tabiiy ravishda paydo bo'lgan k altsiy shaklini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, k altsiy sitrat K altratga nisbatan suvda bir oz yaxshiroq eriydi. Shunday qilib, tanangiz k altsiy sitratidagi k altsiyni osongina o'zlashtira oladi.
Quyidagi infografikada Citracal va C altrate oʻrtasidagi farqlar jadval koʻrinishida yonma-yon taqqoslash uchun berilgan.
Xulosa – Citracal va C altrate
Citracal va C altrate k altsiy kimyoviy elementining muhim manbalari hisoblanadi. Citracal va C altrate o'rtasidagi asosiy farq shundaki, Citracal tarkibida limon kislotasi va k altsiy gidroksid birikmasidan hosil bo'lgan k altsiy sitrat mavjud, K altrat esa tabiiy ravishda paydo bo'lgan k altsiy shaklini o'z ichiga oladi.
