Piyoda va piyoda
Yurish - bu barchamizga ma'lum bo'lgan mashg'ulotlardan biri, chunki bu harakatlanish uchun foydalanadigan harakatning yagona shakli. Bu yugurishdan farq qiladi, chunki u bo'shashgan va bizdan bir joydan ikkinchisiga o'tish uchun hech qanday maxsus kuch sarflashni talab qilmaydi. Piyoda sayr qilish ko'pchilik tomonidan mashq shakli sifatida amalga oshiriladigan yana bir ambulator mashg'ulotdir, ammo uni tetiklantiruvchi va qiziqarli va hayajonga to'la deb biladiganlar ham ko'p. Tabiatda bo'lsa ham piyoda yurgan odam yuradi. Xo'sh, piyoda yurishni nima ajratib turadi? Keling, ushbu maqolada bilib olaylik.
Yurish
Yurish yoki sayr qilish insonlar uchun tabiiy harakatlanish usulidir, garchi buni yangi tug'ilgan chaqaloq amaliyot bilan o'rgansa. Biroq, ushbu maqolada biz harakatlanishning oddiy shakli emas, balki jismoniy mashqlar shakli sifatida yurish bilan ko'proq shug'ullanamiz. Yurish shifokorlar tomonidan jismoniy mashqlarning foydali usuli deb hisoblangan, ammo odam bo'shashmasdan yurishdan ko'ra to'g'ri holatda va barqaror tezlikda yurish kerak. Yurish saraton, diabet, yurak-qon tomir kasalliklari, shuningdek, tashvish va depressiyani kamaytirishi isbotlangan. Piyoda yurish ham insonning umrini uzaytiradi.
Piyoda yurish
Piyoda sayr qilish - bu ko'pincha tog'li tabiatda sayr qilishni talab qiladigan sarguzashtli ochiq mashg'ulot. Odamlar piyoda sayr qilishni yaxshi ko'radilar va bu mashg'ulotlar shu qadar ommalashib ketdiki, tog'li hududlarda sayr qilish uchun maxsus yo'laklar yaratilib, odamlarni yangi hududlar bilan ta'minlash va ularni rag'batlantirish. Odamlar turli sabablarga ko'ra piyoda yurishadi. Piyoda yurishning sog'liq uchun juda ko'p foydalari bor, masalan, vazn yo'qotish, tashvishlarni kamaytirish va tananing pastki qismini, ayniqsa oyoqlarni umumiy tonlash. Bir kunda tugallanadigan kunlik sayohatlar va yoʻlni yakunlash uchun bir necha kun davomida piyoda yurishni talab qiladigan ryukzaklar bor.
Piyoda yurish va piyoda yurish oʻrtasidagi farq nima?
Lug'atlarda aytilishicha, piyoda sayr qilish zavq uchun qilinadigan uzoq yurishdir. Bu ta'rif, albatta, piyoda yurish bilan piyoda yurishni tenglashtiradi, lekin yurish qachon piyoda bo'lishini aniq ko'rsatmaydi. Tabiiy muhitda sayr qilish, orqada ryukzak ko'tarib yurish shunchaki zavqmi yoki piyoda yurishni boshqa qiladigan narsa bormi? Sohil bo'ylab yurish hali ham yurishdir va shaharda moyil yo'lda yurish ham yurishdir. Bu asf altlanmagan yo'llar bilan bog'liq, shuningdek, lager sifatida yurish yurishni yanada qiziqarli va hayajonli qiladi. Oxir-oqibat, hamma narsa odamning yurish yoki piyoda yurishini hal qiladigan vaqtini o'tkazadigan joyga tushadi.
