Ijobiy va salbiy mustahkamlash
Mustahkamlash – kuchni oshirish, mustahkamlash demakdir. Urushda kuchaytirish haqida eshitganimizda, biz ko'proq qo'shinlar yoki qurol kabi materiallar ko'paytirilayotganini bilamiz. Psixologiyada mustahkamlash - bu ma'lum bir xatti-harakatning ehtimolini oshiradigan har qanday stimulni anglatish uchun ishlatiladigan so'z. Biroq, ijobiy va salbiy mustahkamlash tushunchalari mavjud bo'lib, ular ko'pchilikni chalkashtirib yuboradi, chunki ular salbiy mustahkamlashni ko'proq jazo deb bilishadi. Ushbu maqola ofisda yoki uyda xatti-harakatlarni tuzatish muammosini yaxshiroq hal qilish uchun ijobiy mustahkamlash va salbiy mustahkamlash o'rtasidagi farqni aniqlashga harakat qiladi.
Ijobiy mustahkamlash
Faraz qilaylik, siz itingizga shu maqsadda buyruq berganingizda oʻtirishini xohlaysiz. Agar siz unga har safar itoat qilganida unga sevimli it pechenesini bersangiz, oʻtirish reaktsiyasini kuchaytirmoqchi boʻlasiz, chunki it sizning buyruqingizga javoban oʻtirish unga pechene olib kelishini bilib oladi.
Bilmasdan, biz ijobiy mustahkamlash tamoyilidan foydalanamiz; biz bolalarimizni shu tarzda ko'p narsalarni o'rganishga majbur qilamiz. Bizdan juda yaxshi yoki zo'r degan javob bolani hayajonga solishi va xursand qilishi va xatti-harakatini takrorlashi uchun etarli. Xuddi shunday, xo'jayiningiz loyihadagi harakatlaringizni boshqalar oldida maqtasa, siz bundan xursand bo'lasiz va bir xil darajada ishlashga harakat qilasiz. Agar siz bonus yoki ish haqini oshirsangiz, bu ofisda yaxshi ishlash darajasi ehtimolini oshirish uchun ijobiy mustahkamlash sifatida ishlaydi. Shunday qilib, onaning shirinligi yoki o'qituvchining maqtovi kabi mukofotlar odatda xatti-harakat ehtimolini oshirish uchun ijobiy mustahkamlash sifatida qabul qilinadi.
Salbiy mustahkamlash
Salbiy narsani olib tashlash ham mustahkamlovchi vazifasini bajaradi va xatti-harakat ehtimolini oshiradi. Ushbu misolni oling. Dovudning onasi Dovud har hafta keladigan axlat mashinasiga axlat bermasligi haqida doimo qichqirardi. Har hafta la'natlarni tinglashdan charchagan Devid o'rnidan turib, axlatni axlat yig'uvchi mashinaga beradi. Uni hayratda qoldiradigan bo'lsak, onasi ingrashmaydi. Bu uning xatti-harakati bilan unga yoqmagan naggingni yo'q qilishini anglatadi va bu xatti-harakatni takrorlash ehtimolini oshiradi. Salbiy stimulni yo'q qilish salbiy mustahkamlashning asosiy tamoyilidir va uni jazo bilan aralashtirib yubormaslik kerak.
Har kuni kechqurun uydan qaytayotganimizda tirbandlikka o'rganib qolganmiz. Bir kuni biz ishni erta tugatib, uyga erta jo'nab ketish imkoniyatiga ega bo'lamiz. Hayratlanarlisi, biz tirbandlik kamligini va biz osonlikcha haydashimizni ko'ramiz. Bu sizni yaxshi haydash tajribasiga ega bo'lish uchun ishni erta tugatishga yordam beradi, chunki og'ir tirbandlikning salbiy stimuli olib tashlanadi.
Ijobiy mustahkamlash va salbiy mustahkamlash
• Ijobiy mustahkamlash tamoyilini ko'pchiligimiz oson tushunamiz, chunki biz kundalik hayotimizda maqtov va mukofotlar jarayonidan xabardormiz.
• Negativ soʻzning qoʻllanilishi salbiy mustahkamlashni tushunishga harakat qilganda koʻpchilikni chalkashtirib yuboradi. Jazo xatti-harakat ehtimolini kamaytirish uchun mo'ljallangan, salbiy mustahkamlash esa salbiy stimulni olib tashlash orqali xatti-harakat ehtimolini oshirishga harakat qiladi.
