Konsentrik va eksantrik qisqarish oʻrtasidagi asosiy farq shundaki, konsentrik qisqarish mushaklarning qisqarishiga, eksantrik qisqarish esa mushaklarning choʻzilishiga olib keladi.
Mushak qisqarishi mushak tolalari uzunligini o'zgartiruvchi murakkab jarayondir. Mushak tolalari kuchlanish hosil qiladi. K altsiy ishtirokida kontraktil oqsillar aktin va miyozin o'rtasidagi o'zaro ta'sirni o'z ichiga oladi. Mushak qisqarishi paytida mushaklar uzunligining o'zgarishiga qarab, mushaklarning qisqarishining turli xil turlari mavjud. Izometrik va izotonik ikkita asosiy tur. Izotonik qisqarishlar mushak uzunligini o'zgartirish orqali kuch hosil qiladi, izometrik qisqarish esa mushak uzunligini o'zgartirmasdan kuch hosil qiladi. Izotonik qisqarishlar konsentrik va eksantrik qisqarishlar sifatida ikki turga bo'linadi.
Konsentrik qisqarishlar nima?
Konsentrik qisqarish - bu izotonik qisqarishning bir turi bo'lib, kuch hosil qilganda mushaklarning qisqarishiga olib keladi. Konsentrik qisqarish mushaklarning qisqarishi yo'nalishi bo'yicha butun mushak bo'ylab sodir bo'ladi. Bu kasılmalar yukni ko'tarishda talab qilinadi. Masalan, og'ir yukni ko'tarishda, bicepsning konsentrik qisqarishi qo'lning tirsagida egilishiga olib keladi. Konsentrik qisqarish vaqtida kuch hosil qilish uchun oʻzaro koʻprik aylanish sodir boʻladi.
01-rasm: qisqarish turlari
Sarkomer mushak tolasining funktsional birligidir. Unda ham ingichka aktin filamentlari, ham qalin miyozin filamentlari mavjud. Mushak tolasi nerv impulsi va k altsiy ionlari bilan faollashganda, filamentlar, aktin va miyozin bir-biriga nisbatan harakatlanib, sarkomer, mushak tolasi va butun mushakni qisqartiradi.
Eksentrik qisqarishlar nima?
Ekssentrik qisqarish - bu mushaklarning qisqarishining bir turi bo'lib, mushaklar cho'zilishiga olib keladi. Bu mushak tomonidan ishlab chiqarilgan kuchdan yuqori bo'lgan kattaroq qarama-qarshi kuchga javoban paydo bo'ladi. Shuning uchun ular mushak qisqarishiga qarshi yoki teskari yo'nalishda sodir bo'ladi. Eksantrik kasılmalar asosan mushak bo'g'imlarini sekinlashtiradi. Bu qisqarishlar yuk kuchining holatini ham o'zgartirishi mumkin.
02-rasm: Sarkomerni qisqartirish va uzaytirish
Eksentrik qisqarishlar ixtiyoriy yoki ixtiyorsiz bo'lishi mumkin. Eksantrik qisqarishlar paytida, sarkomer, mushak tolasi va mushak cho'zilib borayotgan bo'lsa ham, mushakning kengayishini nazorat qilish uchun o'zaro faoliyat velosiped sodir bo'ladi.
Konsentrik va eksantrik qisqarishlar oʻrtasidagi oʻxshashliklar qanday?
- Konsentrik va eksantrik qisqarishlarda mushak uzunligi o'zgaradi.
- Ular kuch hosil qiladi.
- Kuch mashqlari eksantrik va konsentrik qisqarishlarni o'z ichiga oladi.
- Ikkala qisqarishda ham oʻzaro velosiped aylanish sodir boʻladi.
Konsentrik va eksantrik qisqarishlar o'rtasidagi farq nima?
Konsentrik qisqarish - bu mushak qisqarishining bir turi bo'lib, mushak qisqarishiga imkon beradi. Aksincha, eksantrik qisqarish mushaklarning cho'zilishiga olib keladigan qisqarish turidir. Demak, bu konsentrik va eksantrik qisqarishlar o'rtasidagi asosiy farq. Konsentrik qisqarish paytida sarkomer, mushak tolasi va mushak qisqaradi, eksantrik qisqarish paytida esa uzayadi.
Quyida infografikada konsentrik va eksantrik qisqarishlar oʻrtasidagi farqlar batafsilroq berilgan.
Xulosa – konsentrik va eksantrik qisqarishlar
Konsentrik va eksantrik qisqarish mushaklarning izotonik qisqarishining ikki turidir. Konsentrik qisqarish mushakning qisqarishiga olib keladi, eksantrik qisqarish esa mushakning uzayishiga olib keladi. Shunday qilib, bu konsentrik va eksantrik qisqarishlar o'rtasidagi asosiy farq. Sarkomer, mushak tolasi va mushaklar konsentrik qisqarish vaqtida qisqaradi. Aksincha, sarkomer, mushak tolasi va mushak ekssentrik qisqarishda uzayadi.
