O'z-o'zini hurmat qilish va o'zini-o'zi samaradorligi
Biz hammamiz hurmat va samaradorlik so'zlarining ma'nosini bilamiz, shunday emasmi? Ammo o'z-o'ziga nisbatan qo'llanilganda, o'zini o'zi qadrlash va o'zini o'zi boshqarish tushunchalari juda chalkash bo'lib qoladi, shuning uchun odamlar so'zlarni bir-birining o'rnida ishlatishga moyil bo'lib, bu noto'g'ri. Ushbu maqolada u yoki bu atamani to‘g‘ri ishlatish uchun ikkita tushuncha o‘rtasidagi farqlar tushuntiriladi.
O'z-o'zini hurmat qilish
Asosan psixologiya bilan chegaralangan boʻlsa-da, oʻz-oʻzini hurmat qilish bugungi kunda juda mashhur soʻzga aylandi va odatda oʻzini yuqori baholaydigan yoki oʻzini past baholaydigan odamlarga ishora qiladi. O'z-o'zini hurmat qilish - bu insonning o'zini umumiy baholashiga ishora qiluvchi tushuncha. Bu o'z qadr-qimmatini baholashdir. O'z-o'zini hurmat qilishni o'lchash uchun hech qanday shkala yo'q, lekin siz odamning o'zini o'zi qadrlashi yuqori yoki past ekanligini uning xatti-harakati va atrof-muhitga bo'lgan munosabati bilan aniqlashingiz mumkin. O'z-o'zini hurmat qilish - bu odamning o'zi haqidagi fikri. O'zini yuqori baholaydigan odamlar o'zini yaxshi tasavvur qiladilar va bunday odamlar o'zlarini yaxshi, ishonchli, mehnatsevar, halol va boshqalarga do'stona deb bilishadi. O'z-o'zini hurmat qilish xuddi ko'zguga o'xshaydi, unda siz oynadagi suratingizni ko'rganingiz kabi fazilatlaringizni ham ko'rishingiz mumkin.
Ammo o'zini past baholaydiganlar qo'rqoq, uyatchan, introvert va raqobatbardosh bo'lmagan odamlardir. Bunday odamlar boshqalarni o'zidan yaxshiroq deb hisoblashadi va eng yaxshi kiyim kiyishlariga qaramay, o'zlarini noqulay his qilishadi va boshqalar o'zlaridan ko'ra yaxshiroq kiyinganliklarini his qilishadi. O'zini past baholaydigan odamlar hech qachon o'zlarining potentsiallarini anglamaydilar va hech bo'lmaganda ichkarida standart hayot kechirishga mahkum bo'ladilar. O'z-o'zini hurmat qilish hayotga va boshqalarga ijobiy munosabatda bo'lish uchun hal qiluvchi va muhim ahamiyatga ega. O'zini past baholash o'ziga bo'lgan ishonchning pasayishiga olib keladi, bu odamlarda salbiy his-tuyg'ularga sabab bo'ladi va bunday odamlar qiyinchiliklardan osonlikcha voz kechishadi.
Oʻz-oʻzini samaradorligi
O'z-o'zini samaradorligi - bu o'z-o'zini hurmat qilish bilan bog'liq tushuncha. U Albert Bandura tomonidan kiritilgan. Agar siz nazorat o'chog'i haqida eshitgan bo'lsangiz, bu atamani osongina tushunasiz. Bu shaxsning vazifani bajarish yoki vaziyatga duch kelish qobiliyatini baholashdir. Bu hayotda turli xil qobiliyatlarni o'rganish va o'zlashtirishda davom etayotgan bir tuyg'u. Darhaqiqat, o'z-o'zini samaradorlik - bu har qanday qiyinchilikka qarshi muvaffaqiyatga erishish qobiliyatiga kuchli ishonch. Agar siz yangi narsalarni o'rganish qobiliyatingizga qattiq ishonsangiz, sizda o'z-o'zini boshqarish tuyg'usi paydo bo'ladi.
O'z-o'zini hurmat qilish va o'zini-o'zi samaradorligi
Biror kishi balli raqsni bilmasligi va bal raqsi uchun o'zini-o'zi samaradorligi past bo'lishi mumkin, ammo bu uning hayotida ball raqsi muhim deb hisoblamasa, o'zini past baholamaydi. Shunday qilib, o'z-o'zini hurmat qilish o'z-o'zini samaradorligidan farq qilishini ko'rishingiz mumkin. O'z-o'zini hurmat qilish doimiy ichki tuyg'u, o'z-o'zini samaradorligi esa qo'l ostidagi ishlashga bog'liq bo'lgan tuyg'u. Agar ular bir xil bo'lganida edi, siz bir kun yuqorida bo'lgan bo'lardingiz va ertasi kuni siz bajarishga qodir bo'lmagan vazifaga duch kelganingizda o'zingizni dahshatli his qilgan bo'lardingiz. Xuddi shunday, siz bilasizki, bitta vazifadagi muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlik o'zingizni hurmat qilishingizga ta'sir qilmaydi. Siz spektakl yoki undan ham qimmatroq ekanligingizni bilasiz.
