O'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonch
O'ziga bo'lgan ishonch va o'zini hurmat qilish - bu ko'pincha bir-biri bilan chalkashib ketadigan ikkita so'z. Ko'pincha psixologlar va maslahatchilar bu so'zlarni jamiyatdagi boshqalar bilan moslashishda qiyinchiliklarga shikoyat qilgan odamlarni davolashda ishlatishadi. O'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlash tushunchalari bilan bog'liq bo'lgan yana bir o'z-o'zini samaradorligi kontseptsiyasi mavjud. Ushbu maqola oʻquvchilarga oʻzini oʻzi qadrlash va oʻziga ishonchni farqlay olishi uchun ikkalasining xususiyatlarini taʼkidlashga harakat qiladi.
O'z-o'zini hurmat qilish
Shaxs sifatida o'zingiz haqida qanday tasavvurga egasiz? O'zini ijobiy yoki salbiy bo'lishidan qat'i nazar, umumiy baholash psixologik tilda o'zini o'zi qadrlash deb ataladi. Agar siz yozuvchi bo'lsangiz va o'zingizni yaxshi yozuvchi ekanligingizga ishonsangiz, o'zingizni yuqori baholaysiz. Boshqa tomondan, testlarda qayta-qayta yomon baho olgan sinf o'quvchisi o'z o'qituvchilari va hamkasblari tomonidan tanbeh va tanbeh olishganda, vaqt o'tishi bilan kuchayib boruvchi o'z qobiliyatiga nisbatan zaif yoki past bahoni rivojlantiradi. Insonning o'zini o'zi qadrlashi ko'pincha mo''jizalar yaratib, odamlarga mo''jizaviy harakatlar qilishga yordam beradi.
O'ziga ishonch
Agar siz balandlikka sakrashchi bo'lsangiz va har qanday sharoitda ma'lum bir balandlikdan sakrab o'ta olishingizni bilsangiz, sakrash qobiliyatingizga ishonch hosil qilasiz, bu sizning ishlashingizda ham namoyon bo'ladi. O'z qobiliyatiga bo'lgan yuqori ishonch ularni yelkalariga yuqori mas'uliyat yuklaydi. Biroq, o'ziga ishonch - bu ma'lum bir vazifani bajarish shart emas, balki o'z qobiliyatiga bo'lgan ishonchning yig'indisidir. O'ziga yuqori ishonch ba'zan odamlarga yordam beradi, chunki ular cheklangan qobiliyatlarga ega bo'lishiga qaramay, vazifalarni bajarishga qodir.
Yuqoridagi ta'riflar yoki ta'riflardan ko'rinib turibdiki, o'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlash sinonimlarga yaqin. Biroq, bu ikkisi chambarchas bog'liq va bir-biriga bog'langan bo'lsa ham, unday emas.
O'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonch o'rtasidagi farq nima?
• O'z-o'zini hurmat qilish - bu o'z-o'zini tahlil qilish, sizga ko'ra o'z qadr-qimmatingiz. Bu ichki xususiyatga ega va bu haqda hech kim bilmaydi. Boshqa tomondan, o'ziga bo'lgan ishonch - bu dunyo sizning shafqatsizligingiz va xulq-atvoringizda ko'rgan narsadir. Bu hatto sizning uslubingiz va shaxsiyatingizni ham o‘zgartiradi.
• Bola bu dunyoga kelganida, uning qobiliyatlari cheklangan yoki umuman yo'q. Bola katta bo'lganida, u o'zini o'zi baholash yoki baholash tuyg'usiga ega bo'ladi, bu o'z-o'zini hurmat qilish deb ataladi. O'ziga bo'lgan ishonch esa o'z qobiliyatlariga ishonishdir.
• Mashhurlar orasida oʻziga juda ishonadigan, ammo oʻzini past baholaydigan odamlar oʻz joniga qasd qilishlari va depressiyaga tushishlari holatlari mavjud.
• O'zini yuqori baholash o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishga yordam beradi.
