Banan va Plantain
Banan va chinor bir-biriga o'xshash ikkita meva, ammo ular orasida biroz farq bor. Darhaqiqat, bananlar chinorlarga qaraganda uzunroq. Bananlarning terisi chinorlarga qaraganda qalinroq. Bu ikki meva o'rtasidagi asosiy farq.
Iste'mol qilishdan oldin chinorlarni juda yaxshi pishirish kerak. Buning sababi, chinorlarda kraxmalning yuqori miqdori mavjud. Demak, chinor har doim asosiy taomning bir qismi sifatida yoki garnitür sifatida ishlatiladi.
Boshqa tomondan, bananlarni xom holda ham iste'mol qilish mumkin. Ovqatlanishdan oldin ularni juda yaxshi pishirish kerak emas. Banan aslida juda ko'p qirrali mevalardir, ya'ni ularni xom holda iste'mol qilish mumkin. Bundan tashqari, banan chiplari tayyorlab, ularni eyishingiz mumkin. Hatto shirinlikka banan ham qo'shishingiz mumkin. Shunday qilib, bananni chinor bilan solishtirganda ko'p jihatdan eyish mumkin, deyish mumkin.
Oziqlanish haqida gap ketganda, banan va chinor bir xil darajada to'yimli ekanligi haqiqatdir. Ular aslida ozuqaviy tarkibga juda boy. Plantain ham, banan ham xun tolasiga boy. Aytilishicha, banan A vitamini va S vitamini uchun boy manba hisoblanadi. Boshqa tomondan, chinor A vitamini va S vitaminining ajoyib manbai ekanligi aytiladi.
Bananlar ham kaliyning yaxshi manbai hisoblanadi va tana ishlab chiqaruvchilar va mushaklarni qurishni xohlaydigan odamlar uchun eng sevimli hisoblanadi. Ular ham yaxshi antioksidantlardir. Shuning uchun ular tanani toksik elementlardan va erkin radikallardan tozalashda juda samarali. Boshqa tomondan, chinor sabzavot sifatida ishlatiladi. Bu banan va chinor o'rtasidagi farq.
