Qoʻshiq aytish va qoʻshiq aytish
Qoʻshiq aytish va kuylash dunyoning koʻplab dinlarida Qodir Tangriga ibodat qilish vositasi sifatida doimo katta ahamiyatga ega boʻlgan. Garchi ko'pchilik baland ovozda bag'ishlov qo'shiqlari yoki ibodatlarni kuylashni bilishsa ham, qo'shiq aytish ko'pchilik uchun noma'lum. Qo'shiq aytish va kuylashda juda ko'p o'xshashliklar mavjud, ammo odamlar bilmagan keskin farqlar ham bor. Ba'zilar qo'shiq aytishdan ko'ra qo'shiq aytishni afzal ko'radilar, ba'zilari esa qo'shiq aytish ichki tinchlik va xotirjamlikka erishishning eng yaxshi usuli, deb aytishadi. Ushbu maqolada odamlarga o'z talablariga mos keladigan ikkitadan birini tanlashga yordam berish uchun ibodatning ikkala shaklining xususiyatlari tasvirlanadi.
Buddizm va Bahaiy kabi dinlar borki, ularda dindorlar Xudoni ulug'lashning ushbu ikki turidan birini qabul qilishga da'vat etiladi. Endi ba'zi odamlarning qo'shiq aytishga layoqati yo'qligi yoki ohangdor ovozi yo'qligi sababli uyatchanlik hissi paydo bo'lishi tabiiy. Ba'zilar kuylarga ergashmaydi yoki qo'shiq so'zlarini eslay olmaydi. Garchi qo'shiq kuylash insonning ichki dunyosiga chuqur kirib borish va Qodir Tangri bilan muloqot qilishning ajoyib usuli bo'lsa-da, qo'shiq aytishda etakchilik qila olmaydigan yoki hatto qo'shiqchi bilan birga bo'lolmaydiganlar uchun muammo tug'diradi. Qo'shiq aytish barcha bunday odamlar uchun ajoyib muqobildir. Bu ritmik so'zlar yoki tovushlarni baland ovozda gapirishdan boshqa narsa emas. Bu fidoyilarning ongini atrofdagi boshqa barcha bezovtalik va hodisalardan to'sib qo'yadigan jarayon va unga diqqatini meditatsiya qilishga imkon beradi.
Shlokalar yoki mantralarni kuylash aql va tana uchun juda foydali ekanligi aniqlandi. Qo'shiq aytishning tananing turli parametrlariga ta'sirini ko'rish uchun ko'plab tajribalar o'tkazildi va yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda qo'shiq aytish qon bosimi va yurak tezligini kamaytirishi, shuningdek, nafas olish tezligini deyarli 50% ga sekinlashtirishi aniqlandi. Sekin nafas olish sog'liq uchun, ayniqsa yurak va o'pka uchun juda ko'p foyda keltirishi ma'lum. Shuningdek, u insonga ichki tinchlik va xotirjamlikka erishishga yordam beradi.
Qoʻshiq aytish va qoʻshiq aytish
• Qoʻshiq aytish va qoʻshiq aytish Qodir Tangri bilan muloqot qilishning ikkita mashhur usulidir
• Qoʻshiq aytish har doim ham ustun deb hisoblansa-da, koʻpchilik uchun buning iloji yoʻq, chunki ular ohangdor ovozga ega emas yoki uyatchan his qilishlari mumkin.
• Ritmik soʻzlar yoki tovushlarni boshqa odamlar bilan qoʻshiq aytish insonga qoʻshiq kuylash kabi taʼsir qilishning ajoyib usuli sifatida ishlab chiqilgan.
• Qoʻshiq aytish yurak va oʻpka uchun ham foydali ekanligi aniqlangan, chunki u nafas olish tezligini sekinlashtiradi.
