Tashvish va vahima hujumlari
Tashvish va vahima hujumlari stress yoki qo'rqinchli holatga reaktsiyadir. Anksiyete somatik, hissiy, kognitiv va xulq-atvor komponentlari bilan tavsiflangan fiziologik va psixologik holat sifatida aniqlanadi. Oddiy so'zlar bilan aytganda, bu odamning stressli hodisaga munosabati. Qo'rquv, bezovtalik va tashvish hissi tashvishning asosiy belgilaridir. Anksiyete ma'lum chegaragacha normaldir. Biroq, u chegaradan oshib ketganda, tashvish buzilishi deb tasniflanadi. Biz barchamiz stressli voqealarni kutish uchun tashvishga tushdik. Ishlash tashvishi tushuntirish uchun yaxshi misoldir. Imtihon yoki sahna ko'rinishi oldidan siz oshqozonda kislota ajralish hissi, terlash va bezovtalikni his qilishingiz mumkin, bu o'ziga xos tashvishdir. Stressli vaziyatlarda bizning simpatik tizimimiz faollashadi. Qonda adrenalin va noradrenalin gormonlari ko'tariladi. Simpatik stimulyatsiyaning ta'siri jismoniy alomatlar sifatida namoyon bo'ladi. Haddan tashqari yurak urishi, yurak urishi, nafas olishning ko'payishi, terlash va ko'z qorachig'ining kengayishi bu alomatlardan biridir.
Vahima hujumlari - qo'rqinchli tajribaning to'satdan boshlanishi. Anksiyetedan farqli o'laroq, odamlarning faqat kichik bir qismi vahima hujumini boshdan kechirishi mumkin. Oddiy so'zlar bilan aytganda, vahima hujumi qo'rqinchli holatga jiddiy munosabatdir. Psixologik buzilishlari bo'lgan bemorlar qo'rqinchli vaziyatda ham vahima hujumlarini boshdan kechirishlari mumkin. Bemor o'limga yaqinlashayotganini his qilishi mumkin. Ular ko'krak qafasidagi kuchli og'riq yoki nafas olish qiyinligidan shikoyat qiladilar. Boshlanish va shikoyatlar yurak xurujiga o'xshab ketishi mumkin, ammo vahima to'xtatilgach, alomatlar yengillashadi.
Xulosa
• Anksiyete ham, vahima hujumlari ham stressga / qo'rqinchli holatga reaktsiyadir.
• Anksiyete normal chegarada bo'lsa, normal bo'ladi. Hammamiz hayotimizda xavotirni boshdan kechiramiz.
• Vahima hujumi stressga mos keladigan reaktsiya shaklida kuchli.
• Odamlarning faqat kichik bir qismi vahima hujumini boshdan kechiradi.
• Anksiyete buzilishini davolash uchun anksiyolitik preparatlardan foydalanish mumkin.
