Asosiy farq – Anksiyete va Depressiya
Tashvish va depressiya oʻrtasida bir qancha farqlarni aniqlashimiz mumkin. Bular psixologiya kabi fanlarda shaxslarning ruhiy salomatligi bilan bog'liq holda o'rganiladi. Avval ikkita so'zni aniqlaylik. Anksiyete stressga javobdir. Boshqa tomondan, depressiya ruhiy holatning buzilishidir. Bu ikkalasi o'rtasidagi asosiy farq. Ushbu maqola orqali keling, ikkala shart o'rtasidagi farqni ko'rib chiqamiz.
Tashvish nima?
Tashvish - bu stressga javob. Bu fiziologik. Ammo chegaradan oshib ketganda patologik (kasallik bosqichi) bo'lishi mumkin. Anksiyete paytida tana jangga yoki parvozga javob berishga tayyor. Simpatik tizim faollashadi. Yurak urishi ko'tariladi, nafas olish qiyinlashadi va oshqozon og'rig'i, bosh og'rig'i, qon bosimi ko'tariladi, terlash kuchayadi va mushaklarga qon oqimi kuchayadi. Ovqat hazm qilish tizimi va immunitet tizimining funktsiyasi pasayadi. Bemorning tashqi ko'rinishi bezovta bo'ladi.
Umumiy tashvish imtihon (ishlash) tashvishidir. Imtihon oldidan deyarli hamma buni his qiladi. Darhaqiqat, ma'lum bir darajaga qadar, bu tashvish ham samaradorlikni oshirishga yordam beradi. Ammo bundan tashqari, u ishlashni pasaytiradi. Bolalarda g'alati tashvish paydo bo'lishi mumkin. Ular yangi odamni ko'rishni orzu qilishdi. Hatto kattalarda ham bunday tashvish bo'lishi mumkin. Xulq-atvor terapiyasi tashvishlarni kamaytirishga yordam beradi. Rag'batlantiruvchi omillarga bosqichma-bosqich ta'sir qilish ularga yordam beradi. Agar tashvish chegaralanmagan bo'lsa, u tashvish buzilishi sifatida belgilanadi. Bu bemorlar davolanishga muhtoj boʻlishi mumkin.
Depressiya nima?
Depressiya ruhiy holatning buzilishidir. Depressiyaga uchragan odam energiya etishmasligini, letargiyani, bo'shliqni, jinsiy aloqaga qiziqishni yo'qotishni, ishtahani yo'qotishni his qiladi. Ular qo'rquvni his qilishlari mumkin va ba'zida tashvishning ba'zi xususiyatlarini ko'rsatadi. Ammo umuman olganda, ular past kayfiyatda bo'lishadi. Odatda bizning kayfiyatimiz qo'zg'alish va past kayfiyat bilan o'zgaradi. Agar u past kayfiyatda davom etsa, depressiya deb nomlanadi. Kichik davr uchun depressiya normal bo'lishi mumkin. Misol uchun, yaqiningizni yo'qotish depressiyaga olib kelishi mumkin. Bu qayg'u reaktsiyasining bir qismidir. Agar u chegaradan oshib ketgan bo'lsa yoki bugungi kunga jiddiy ta'sir qilsa, ularga antidepressiv dorilar kerak bo'lishi mumkin. Yaxshi kurashish qobiliyatiga ega bo'lgan odamlarda depressiyani rivojlanish ehtimoli kamroq. Depressiya o'z joniga qasd qilish xavfini sezilarli darajada oshiradi. Agar u shunchalik og'ir bo'lsa, unga elektrokonvulsiv terapiya (EKT) kerak bo'ladi, u erda odam behushlik qiladi va miyaga elektr toki urishi beriladi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, tashvish ham, tushkunlik ham hayotimizda qaysidir nuqtada boshdan kechirgan holatlardir. Anksiyete, ma'lum darajada ish samaradorligini oshiradi va foydali bo'ladi. Ammo depressiya ish faoliyatini pasaytiradi. Xavotirni xulq-atvor terapiyasi bilan davolash mumkin. Depressiya og'ir bo'lsa, EKT kerak bo'lishi mumkin.
Tashvish va depressiya o'rtasidagi farq nima?
Tashvish va depressiyaning ta'riflari:
Tashvish: Tashvish stressga javobdir.
Depressiya: Depressiya kayfiyatning buzilishidir.
Tashvish va depressiyaning xususiyatlari:
Tabiat:
Tashvish: Tashvish fiziologik, lekin chegaradan oshib ketganda patologik (kasallik bosqichi) boʻlishi mumkin.
Depressiya: Depressiya aniq buzilishdir.
Semptomlar/ Tanadagi oʻzgarishlar:
Tashvish: yurak urishi tezlashadi, nafas olish qiyinlashadi va oshqozon og'riydi, bosh og'riydi, qon bosimi ko'tariladi, terlash kuchayadi va mushaklarga qon oqimi kuchayadi.
Depressiya: Depressiyaga uchragan odam energiya etishmasligini, letargiyani, bo'shliqni, jinsiy aloqaga qiziqishni yo'qotishni, ishtahani yo'qotishni his qiladi.
Ishlash:
Tashvish: Tashvish ish faoliyatini oshiradi.
Depressiya: Depressiya unumdorlikni pasaytiradi.
