Moslashuvchan va noto'g'ri xatti-harakatlar
Moslashuvchan va noto'g'ri xatti-harakatlar o'rtasidagi asosiy farq ularning xatti-harakatidir. Psixologiyada biz xatti-harakatlarning ikkita shakli haqida gapiramiz. Ular moslashuvchan va noto'g'ri xatti-harakatlardir. Bular bir-biriga qarama-qarshidir. Moslashuvchan xulq - bu shaxs uchun ijobiy va funktsional bo'lgan xatti-harakatlar. Bu odamga tashvishdan xalos bo'lishga imkon beradi. Biroq, noto'g'ri xatti-harakatlar adaptiv xatti-harakatlardan tubdan farq qiladi. Bu, odatda, shaxs uchun noto'g'ri bo'lgan xatti-harakatlarni o'z ichiga oladi. Bu ikki xatti-harakatlar shakli o'rtasidagi asosiy farq. Ushbu maqola orqali keling, ikki turdagi xatti-harakatlar o'rtasidagi farqni ko'rib chiqamiz.
Moslashtiruvchi xatti-harakat nima?
Moslashuvchan xulq-atvor odamlarga turli vaziyatlarga ijobiy moslashish imkonini beradi. Bu ma'lum bir xatti-harakatga funktsional moslashishdir. Moslashuvchan xulq-atvor shaxsning chinakam rivojlanishi va o'sishi uchun sharoit yaratadi. Kundalik hayotimizda muayyan xatti-harakat konstruktiv va samarali bo'lsa, uni adaptiv xatti-harakat deb hisoblash mumkin.
Masalan, biror kishi hayotda biror muammoga duch kelganda, vaziyat bilan kelishgan holda yechim topish uchun turli usullardan foydalanadi. Bu adaptiv xatti-harakatlarning bir shakli. Noto'g'ri xatti-harakatlardan farqli o'laroq, shaxs vaziyatdan qochmaydi yoki undan qochmaydi, balki vaziyatga duch keladi. Bu odatda sog'lom xatti-harakatlar sifatida qabul qilinadi.
Moslashuvchan xulq-atvor qo'rqmasdan muammolarga duch keladi
Moslashuvchan xatti-harakatlar nima?
Noto'g'ri xatti-harakatni adaptiv xatti-harakatlarning to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshiligi sifatida ko'rish mumkin. Bu shaxsga zarar etkazadigan xatti-harakatlarning salbiy shakli. G'ayritabiiy psixologiyada bu atama insonning farovonligiga putur etkazadigan sharoitlarga nisbatan keng qo'llaniladi. Biror kishi his qiladigan tashvish individual xatti-harakatlar orqali kamaymasa va faqat shaxs uchun noto'g'ri bo'lsa, bunday xatti-harakatlar noto'g'ri deb hisoblanadi. Shu ma'noda, noto'g'ri xatti-harakatlar samarali bo'lmagan kurash mexanizmlaridir. Shaxsning tashvish va tarangligini yo'qotish o'rniga, bu keyingi sog'liq muammolarining paydo bo'lishiga olib keladi. Masalan, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish - bu bir lahzalik yengillik keltirsa ham, shaxsga zarar etkazadigan noto'g'ri xatti-harakatlar. Oxir oqibat, bu odam uchun noto'g'ri, chunki u og'ir sog'liq sharoitlariga olib kelishi mumkin.
Noto'g'ri xatti-harakatlar shaxsning shaxsiy o'sishi va rivojlanishiga olib kelmaydi, balki insonning tanazzuliga sabab bo'ladi. Bir darajada, bu shaxsning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, u o'zini boshdan kechirgan tashvishga yechim topa olmasligini his qiladi. O'z ahvolini qabul qila olmaslik, shaxsiy hayotda ham, kasbiy hayotda ham buzilishlarga olib keladi. Bunday odam nafaqat kundalik yumushlarda, balki munosabatlarni boshqarishda ham qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin.
Noto'g'ri xatti-harakatlar muammolardan qochadi
Psixologlar noto'g'ri xatti-harakatlar modellarini davolash uchun turli xulq-atvor terapiyalaridan foydalanadilar. Xulq-atvor terapiyasida asosiy e'tibor hozirgi holatga qaratiladi. Maslahat kabi usullar orqali noto'g'ri xatti-harakatlardan aziyat chekadigan shaxslar o'zlarining tashvish va qo'rquvlarini ochish va qabul qilish orqali o'zlarining haqiqiy holatini tushunadilar. Keyin maslahatchi va mijoz tashvishlarni engish uchun yechim topish uchun birgalikda ishlaydi. Bu, odatda, oʻzini tuta bilish va notoʻgʻri xatti-harakatlarini tuzatishni oʻz ichiga oladi.
Moslashuvchan va noto'g'ri xatti-harakatlar o'rtasidagi farq nima?
Moslashuvchan va noto'g'ri xatti-harakatlarning ta'riflari:
• Moslashuvchan xatti-harakatlar odamlarga turli vaziyatlarga ijobiy moslashish imkonini beradi.
• Noto'g'ri xatti-harakatlar shaxsga zarar etkazadigan xatti-harakatlarning salbiy shakli sifatida ko'rib chiqilishi mumkin.
Xulq-atvor namunalari:
• Moslashuvchan xulq-atvor inson uchun ijobiy va funktsionaldir.
• Noto'g'ri xatti-harakatlar salbiy va noto'g'ri.
Tashvishni bartaraf etish:
• Moslashuvchan xulq-atvor tashvishni samarali tarzda engillashtiradi.
• Noto'g'ri xatti-harakatlar sodir bo'lmaydi. Bu odamni vaziyatdan qochishga yoki aks holda teskari xatti-harakatlar qilishga majbur qiladi.
Ta'sir:
• Moslashuvchan xulq-atvor shaxsiy rivojlanish imkonini beradi.
• Noto'g'ri xatti-harakatlar shaxsiy o'sishga to'sqinlik qiladi.
Holat:
• Moslashuvchan xulq-atvorni sog'lom odamlarda ko'rish mumkin.
• Noto'g'ri xatti-harakatlar psixologik kasalliklar alomatidir.
