Leptin va lektin o'rtasidagi asosiy farq shundaki, leptin yog 'hujayralari tomonidan chiqariladigan gormon, lektin esa uglevodlar bilan bog'lanish qobiliyatiga ega bo'lgan o'simlik oqsilidir.
Leptin va lektin ikkita moddadir. Leptin - bu biz uchun foydali ta'sir ko'rsatadigan gormon. Bizning yog 'to'qimalarining yog' hujayralari leptonlarni hosil qiladi. Boshqa tomondan, lektin o'simlikdan olingan oqsildir. Lektinlarning yuqori konsentratsiyasi salomatligimiz uchun yaxshi emas.
Leptin nima?
Leptin - bu yog 'to'qimalarining yog 'hujayralarida hosil bo'lgan va qon oqimida aylanadigan oqsil gormoni. U energiyaga muhtoj bo'lmaganda ochlikni to'xtatib, tananing energiya muvozanatiga ta'sir qiladi. Shuning uchun biz uni ochlik yoki to'yinganlik gormoni deb ham ataymiz. Muhimi, leptin gormoni tana yog'i va semirish bilan bevosita bog'liqligini ko'rsatadi. Bundan tashqari, u oziq-ovqat iste'moli va energiya sarfini tartibga solishda ishtirok etadi. Oxir oqibat, u tana vaznini saqlashga yordam beradi.
01-rasm: Leptin
Leptin tana vaznini yo'qotishda asosiy rol o'ynagani uchun u qo'shimchalar sifatida mavjud. Shuningdek, u ishtahani pasaytirish va biz qabul qiladigan va yoqadigan kaloriyalarni tartibga solishda mashhur.
Lektin nima?
Lektin o'simlikdan olingan oqsildir. Ular bug'doy, javdar, arpa, bug'doy urug'i, quinoa, guruch, jo'xori, tariq va makkajo'xori tarkibida yuqori konsentratsiyalarda uchraydi. U uglevodlar bilan bog'lanish qobiliyatiga ega. Muhimi, ko'proq miqdorda lektin tanamizning ozuqa moddalarini o'zlashtirish qobiliyatini kamaytirishi mumkin. Shuning uchun antinutrient lektinning boshqa nomidir, chunki ular ba'zi ozuqa moddalarining so'rilishini bloklaydi.
02-rasm: Lektin
Biroq, oz miqdorda lektin sog'liq uchun bir qancha foyda keltiradi. Ular insonning ovqat hazm qilish tizimida yashovchi foydali bakteriyalarga yordam beradi. Biroq, odamlar lektinni hazm qila olmaydi, shuning uchun biz uni iste'mol qilsak, ular hazm qilmasdan ichaklarimiz orqali o'tadi.
Leptin va lektin o'rtasidagi o'xshashliklar qanday?
- Leptin ham, lektin ham oqsildir.
- Ular salomatlik uchun foyda keltiradi.
Leptin va lektin o'rtasidagi farq nima?
Leptin yog 'hujayralaridan ajralib chiqadigan gormon bo'lib, tana vaznini tartibga solishga yordam beradi, lektin esa uglevodlar bilan bog'langan o'simlik oqsilidir. Demak, bu leptin va lektin o'rtasidagi asosiy farq. Bundan tashqari, leptin va lektin o'rtasidagi yana bir farq shundaki, yog 'to'qimasidagi yog 'hujayralari leptin ishlab chiqaradi va uni qonimizga chiqaradi, lektin esa dukkaklilar, donalar va tungi sabzavotlar kabi o'simliklarda mavjud. Funktsional jihatdan leptin ochlikni inhibe qilish orqali energiya muvozanatini tartibga solishga yordam beradi. Aksincha, lektin uglevodlar bilan bog'lanadi va organizmning ozuqa moddalarini o'zlashtirish qobiliyatini kamaytiradi.
Quyidagi infografikada leptin va lektin oʻrtasidagi farqga oid koʻproq taqqoslashlar koʻrsatilgan.
Xulosa – Leptin va Lektin
Leptin yog 'hujayralari tomonidan chiqariladigan gormon sifatida ishlaydi. Bu energiya muvozanatini tartibga solishga va vazn yo'qotishga yordam beradi. Bundan farqli o'laroq, lektin o'simlik oqsilidir. U uglevodlar bilan bog'lanish va ozuqa moddalarining so'rilishini kamaytirish qobiliyatiga ega. Shunday qilib, bu leptin va lektin o'rtasidagi farqning qisqacha mazmuni.
