Asosiy farq – Konsentratsiya va meditatsiya
Konsentratsiya va meditatsiya - bu ikki so'z bo'lib, ular ma'nolari o'xshashligi sababli chalkashib ketadi, lekin aslida farq bor. Biroq, ko'pchilik bu so'zlarni bir-birining o'rnida ishlatishga moyil. Avval ikkita so'zni aniqlaylik. Diqqatni jamlash butun diqqatni yoki aqliy qobiliyatni jamlashni anglatadi. Boshqa tomondan, meditatsiya - bu ongda paydo bo'lgan fikrlarni kesib tashlash jarayoni. Bu konsentratsiya va meditatsiya o'rtasida aniq farq borligini ta'kidlaydi. Ushbu maqolada keling, chuqurlikdagi farqni tushunamiz.
Konsentratsiya nima?
Konsentratsiya insonning butun diqqatini yoki aqliy qobiliyatini jamlash demakdir. Muxtasar qilib aytganda, konsentratsiya odamning diqqatini jamlash harakati yoki kuchidan iborat deb aytish mumkin. "Talaba diqqatni jamlashni rivojlantirishi kerak" jumlasiga e'tibor bering. Talabalar uchun diqqatni jamlash juda muhimdir. Misol uchun, imtihondan o'tish uchun yaxshi o'qish kerak bo'lgan vaziyatni tasavvur qiling. Agar siz faqat ishga e'tibor qaratsangiz, yaxshi o'qishingiz mumkin bo'ladi. Agar sizni boshqalar, atrofingizdagi ovozlar, boshqa fikrlar chalg'itsa, diqqatni jamlash qiyin. Demak, diqqatni jamlash qobiliyatini rivojlantirish talabalar uchun juda katta foyda keltiradi.
Ba'zan "kontsentratsiya" so'zi "shaharda resurslar jamlangan" jumlasida bo'lgani kabi "birlashtirilgan narsa" ma'nosida ishlatiladi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, konsentratsiya yig'ilgan yoki yig'ilgan narsani anglatadi.
Faylasuflar kontsentratsiya faqat ongni nazorat qilganda bo'ladi, deyishadi. Konsentratsiya va meditatsiya o'rtasidagi asosiy farqlardan biri shundaki, konsentratsiya fikrlarni o'z ichiga oladi, meditatsiya esa fikrlarni o'z ichiga olmaydi.
Meditatsiya nima?
Meditatsiya - bu ongda paydo bo'lgan fikrlarni kesib tashlash jarayoni. Darhaqiqat, fikrlar ongda paydo bo'lgan paytda kesiladi. Yoga falsafa tizimining amaliyotchilari meditatsiyaning ba'zi usullarini tavsiya qiladilar. Aytishlaricha, ko'zlar yarim yopiq bo'lishi kerak va ular burun uchiga qaratilgan bo'lishi kerak.
Yoga mutaxassislarining ta'kidlashicha, meditatsiya belgilangan vaqt davomida o'ylamaslik holatini saqlab qolishdan iborat. Fikrlar ongda tez-tez ko'tarilish tendentsiyasiga ega. Yogi ning vazifasi fikrlarning rivojlanishini to'xtatishdir.
"Meditatsiya" so'zi tafakkur mavzusini mashq qilishni ifodalaydi va diniy ma'noda keng qo'llaniladi."Meditatsiya qilish" so'zidan keyin odatda "on" yoki "upon" predlogi keladi. "Meditatsiya" so'zi lotincha "meditari" dan olingan bo'lib, "tafakkur qilish" degan ma'noni anglatadi. Bugungi kunda meditatsiya usullarining ko'p turlari paydo bo'layotganini bilish qiziq. Buddizmda meditatsiya uchun ko'plab usullar qo'llaniladi. Bu odamga xotirjamlikka erishishga imkon beradi. Ko'rib turganingizdek, konsentratsiya va meditatsiya o'rtasida aniq farq bor. Buni quyidagicha umumlashtirish mumkin.
Konsentratsiya va meditatsiya o'rtasidagi farq nima?
Konsentratsiya va meditatsiya ta'riflari:
Konsentratsiya: Diqqatni jamlash insonning butun diqqatini yoki aqliy qobiliyatini jamlash demakdir.
Meditatsiya: Meditatsiya - bu ongda paydo bo'lgan fikrlarni kesib tashlash jarayoni.
Konsentratsiya va meditatsiya xususiyatlari:
Fikrlar:
Konsentratsiya: Diqqatni bir fikrga jamlaganda.
Meditatsiya: Meditatsiyada odamga kelgan fikrlar uzilib qoladi.
Foydalanish:
Konsentratsiya: Diqqatni jamlash talabalar uchun juda foydali boʻlishi mumkin.
Meditatsiya: Meditatsiya turli dinlarda, shuningdek, yogada qoʻllaniladi.
