Asosiy farq – Yoga va meditatsiya
Yoga va meditatsiya ko'pincha ma'nolari o'xshashligi tufayli bir xil va bir xil deb chalkashib ketadi, ammo aslida ular o'rtasida biroz farq bor. Aslida, meditatsiya Sage Patanjali tomonidan ilgari surilgan Ashtanga yoga qismlaridan biridir. Meditatsiya ongni biron bir ob'ekt yoki diniy ramzga doimiy ravishda jamlashdan iborat. Boshqa tomondan, yoga ruhiy yutilish holatiga erishishga qaratilgan. Bu ikki so'z o'rtasidagi asosiy farq. Ushbu maqola orqali keling, ikki so‘z o‘rtasidagi farqni tushunamiz.
Yoga nima?
Avval yoga so'zidan boshlaylik. Yoga Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana va Samadhi deb nomlangan sakkizta a'zoga ega. Yoga ruhiy yutilish holatiga erishishga qaratilgan. Inson hayotining eng oliy holati uning ichidagi oliy hokimiyatni amalga oshirishdadir. Bu yoga amaliyotining yakuniy haqiqatidir. Yogik amaliyot aqliy va jismoniy salomatlikni yaxshilash uchun ham tavsiya etiladi.
Yoga hind falsafasining oltita tizimidan biridir. Boshqa beshta tizim - Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa va Uttara Mimamsa yoki Vedanta. Yoga falsafasining tamoyillari Patanjali tomonidan tuzilgan Yoga Sutralari yoki Yoga Aforizmlarida mavjud. U miloddan avvalgi 3-asrga mansub
Yoga so'zi sanskritcha "yuj" ildizidan olingan bo'lib, "birlashish" degan ma'noni anglatadi. U insonni Qodir Tangri bilan birlashtirishga qaratilgan. Bu birlashma ruhiy yutilish holatida yoki Samadhidan oldin Dhyana yoki meditatsiyada amalga oshiriladi.
Meditatsiya nima?
Meditatsiya yoganing 7-boʻlimi boʻlib, u sanskrit tilida Dhyana deb ataladi. Bu ongni biron bir ob'ekt yoki diniy ramzga doimiy ravishda jamlashdan iborat. Bhagavadgitada Krishnaga ko'ra, meditatsiya ozodlikka erishish yo'llari haqida gapiriladi.
Meditatsiya inson ongini charxlashda yordam beradi, deb ishoniladi. Ko'p usullar meditatsiya standartini yaxshilash uchun mo'ljallangan. Aslida, Lord Krishna Bhagavadgitada meditatsiya texnikasini o'rgatadi. Meditatsiya tirik mavjudotlar o'rtasida birlik hissini keltirib chiqaradi. Bu yoga va meditatsiya o'rtasida aniq farq borligini ta'kidlaydi, ammo ular bir-biri bilan juda bog'liq. Bu farqni quyidagicha umumlashtirish mumkin.
Yoga va meditatsiya oʻrtasidagi farq nima?
Yoga va meditatsiya ta'riflari:
Yoga: Yoga ruhiy yutilish holatiga erishishga qaratilgan.
Meditatsiya: Meditatsiya ongni biror narsa yoki diniy ramz ustida davom ettirishdan iborat.
Yoga va meditatsiyaning xususiyatlari:
Oyoq-qo'llar:
Yoga: Aytishlaricha, yoga Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana va Samadhi deb nomlangan sakkiz a'zoga ega.
Meditatsiya: Meditatsiya yoganing 7-qismidir va u sanskrit tilida Dhyana deb ataladi.
