G'azab va nafrat
G'azab va xafagarchilik o'rtasidagi farq bu his-tuyg'ularni qanday his qilishimizga bog'liq. G'azab va g'azab ko'pincha birga bo'ladigan his-tuyg'ulardir. G'azab kuchli norozilik hissini anglatadi. Boshqa tomondan, xafagarchilik - bu odam boshdan kechiradigan achchiq tuyg'u. Garchi ko'pchilik g'azab va g'azabni sinonim deb bilishsa ham, bu to'g'ri emas. G'azab va g'azab - bu ikki xil tuyg'u. G'azab - bu bezovta qiluvchi vaziyatga yoki noxush hodisaga munosabat. Biroq, norozilik vaziyatga avtomatik javob berish emas, balki o'tmishdagi voqealar haqida o'ylashning ixtiyoriy harakatini ham o'z ichiga oladi. Bu ikki hissiyot o'rtasidagi asosiy farqlardan biridir. Keling, ushbu maqola orqali g'azab va g'azab o'rtasidagi barcha farqlarni ko'rib chiqamiz.
G'azab nimani anglatadi?
Oksford inglizcha lug'atiga ko'ra, g'azab so'zini kuchli norozilik hissi sifatida ta'riflash mumkin. Psixologlarning ta'kidlashicha, g'azab ham baxt, qayg'u, aybdorlik, xiyonat va boshqalar kabi biz boshdan kechiradigan har qanday tuyg'u kabi tabiiy tuyg'udir. Kundalik hayotimizda biz turli sabablarga ko'ra turli odamlardan g'azablanamiz. Ba'zida g'azab boshqa odamga yoki o'zimizga qaratilgan bo'lishi mumkin. G'azabni odam xafa bo'lgan yoki tahdid soladigan bezovta qiluvchi vaziyatga reaktsiya sifatida ko'rish mumkin. Masalan, maktab o'qituvchisi yoki ota-onasi tomonidan ta'na qilinganidan so'ng, bola xafa bo'lgani uchun g'azablanishi tabiiy.
Biror kishi g'azablansa, bu jismoniy va hissiy o'zgarishlarga olib keladi. Yurak urishining kuchayishi, jag'lar va mushaklarning taranglashishi jismoniy o'zgarishlarning bir qismidir. Hissiy jihatdan odam o'zini xafa yoki boshqa tahdid his qiladi. G'azab odamni tajovuzkor bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu holda odam janjal qiladi, atrofidagi narsalarni sindiradi va zo'ravonlik qiladi. Biroq, bu yagona javob emas. Uzoq va sovuq bo'lish va iste'foni ham ko'rish mumkin.
Gʻazab zoʻravonlikka olib kelishi mumkin
G'azabni g'ayritabiiy va muammoli deb hisoblamaslik kerak, chunki u to'siq emas, balki shaxs uchun motivatsion omil bo'lib ishlaydi. Agar g'azab insonning munosabatlariga va maqsadlariga erishishiga putur etkazadigan to'siq bo'lib qolsa, bunday odam g'azabini boshqarishga harakat qilishi kerak.
G'azab nima?
G'azabni insonning adolatsiz munosabatda bo'lganligi uchun boshdan kechiradigan achchiq tuyg'usi sifatida ta'riflash mumkin. Bu odatda g'azab, og'riq, xafagarchilik va umidsizlikdan iborat tuyg'u. Bu hozirgi hodisaga emas, balki hozirgi voqea tomonidan alangalanishi mumkin bo'lgan bir qator o'tmishdagi voqealarga asoslangan. Xafagarchilik odatda og'riqli tajribani qayta-qayta boshdan kechirishni o'z ichiga oladi. Biror kishi xafagarchilikdan xalos bo'lolmaydi va boshqa odamni kechirmaydi, lekin achchiqlikka yopishib oladi. Ba'zida ijobiy bo'lishi mumkin bo'lgan g'azabdan farqli o'laroq, xafagarchilik hech qachon ijobiy bo'lmaydi, chunki u faqat odamga zarar etkazadi. Xafagarchilik to'siq bo'lib ishlaydi, bu esa odamni unutishga, kechirishga va hayotini davom ettirishga qodir emas. Xafagarchilikdan xalos bo'lish uchun odam o'zining haqiqiy holatini tan olishi kerak. Bunga rad etish, og'riq, og'riq va hokazolar kiradi. Garchi bu juda qiyin bo'lsa ham, shaxs buni tan olgan holda davom etishi mumkin. Bu g'azab va norozilik ikki xil tuyg'u ekanligini ta'kidlaydi.
Sizga nisbatan nohaqlik qilyapti deb oʻylaganingiz uchun xafagarchilik hissi paydo boʻladi
G'azab va g'azab o'rtasidagi farq nima?
G'azab va g'azabning ta'rifi:
• G'azab kuchli norozilik hissi sifatida ta'riflanishi mumkin.
• Xafagarchilikni insonning adolatsiz muomalasi uchun boshdan kechiradigan achchiq tuyg'usi sifatida ta'riflash mumkin.
Tabiat:
• G'azab - bu qiyin vaziyatga avtomatik javob.
• Xafagarchilik odatda achchiq va xafagarchilikni qayta-qayta boshdan kechirishni oʻz ichiga oladi.
Boshqarilmoqda:
• Vaziyatdan g'azablangan odamda g'azablanish odatiy holdir. Buning sababi, bu tabiiy reaktsiya bo'lib, uni individual nazorat qila olmaydi.
• Inson achchiq his-tuyg'ulardan voz kechish orqali xafagarchilikni nazorat qila oladi.
Tabiiy yoki yo'q:
• G'azab tabiiy.
• Xafagarchilik - bu shaxs tanlagan tanlov.
Ulanish:
• Qachon odam oʻzini davom ettirishga imkon bersa, gʻazab gʻazabga aylanadi.
Javob:
• G'azab ba'zan ijobiy bo'lishi mumkin.
• Xafagarchilik hech qachon ijobiy bo'lmaydi, chunki u faqat odamga zarar keltiradi.
