O'z-o'zini anglash va o'zini hurmat qilish
Hammamiz xuddi atrofimizdagi boshqa odamlarni idrok qilganimiz kabi o'zimizni idrok qilamiz. O'z-o'zini idrok etish bizning hayotimizda bo'lgan barcha ijobiy va salbiy tajribalarga, shuningdek, biz yashayotgan muhitda o'zimiz haqida nima qilishimizga asoslanadi. O'zimizni yoki o'zimizni chizgan rasmimizni umumiy baholash har doim ham emas. to'g'ri va ko'pincha buzilgan va haqiqatdan uzoqdir. O'z-o'zini anglash va o'z-o'zini hurmat qilish psixologiyada chambarchas bog'liq bo'lgan tushunchalar bo'lib, ular o'z-o'zini idrok etish bilan shug'ullanadi. Ularning o'xshashligi tufayli ko'pchilik ularni sinonim sifatida qabul qiladi. Biroq, bu ikki tushuncha o'rtasida ushbu maqolada ta'kidlab o'tiladigan farqlar mavjud.
Oʻz-oʻzini anglash nima?
O'z-o'zini bilish o'z-o'zini anglash deyiladi. Bu boshqalar haqida ular nimani his qilishlari va narsalar va muammolarga qanday munosabatda bo'lishlari haqidagi bilimimizga o'xshaydi. Biz do'stimiz nima ovqatlanishni yaxshi ko'rishini, u o'ynashni yoqtiradigan o'yinlarni va qanday filmlarni ko'rishni yaxshi ko'rishini bilamiz. O'z-o'zidan bir xil faktlar biz haqimizda bilimga olib keladi. Agar bolaligimizda bizni katta opa-singillarimiz doimo ahmoq yoki ahmoq deb masxara qilishsa, biz aslida bu yorliqlarga ishonishni boshlashimiz mumkin, chunki o'z-o'zini to'ldiradigan bashorat bor. O'z-o'zini anglash o'z-o'zini hurmat qilish va o'z-o'zini samaradorligidan iborat. O'z-o'zini hurmat qilish - bu hayotdagi muvaffaqiyat yoki muvaffaqiyatsizlikka, shuningdek, boshqalarning fikr-mulohazalariga asoslangan ijobiy yoki salbiy baho. Boshqa tomondan, o'z-o'zini samaradorligi insonning vazifani bajarish qobiliyatiga ishonishidan kelib chiqadi.
O'z-o'zini hurmat qilish nima?
O'z-o'zini hurmat qilish - bu o'z-o'zini salbiydan ijobiygacha bo'lgan shkalada baholash. Odatda bu idrok inson hayotidagi boshqa muhim odamlardan olgan fikr-mulohazalariga, shuningdek, o'zi haqidagi o'z fikrlariga asoslanadi. O'zini yuqori baholaydigan odamlar o'zini yuqori baholaydiganlardir. Boshqa tomondan, o'zini past baholaydigan odamlar o'zini past baholaydilar. Agar siz o'zingizga ishonchingiz komil bo'lsa, bu sizning munosabatingizda aks etadi va boshqalar sizning yuksak hurmatga ega ekanligingizni his qilishadi. Boshqacha qilib aytganda, o'z-o'zini hurmat qilish unga nisbatan hurmat yoki hurmat bilan tenglashtirilishi mumkin. Misol uchun, inson o'zini go'zal yoki jozibali deb hisoblamasa, o'zining jismoniy jozibadorligi haqida o'zini past baholaydi. Biroq, xuddi o'sha odam o'z qobiliyatiga ishonganligi sababli bajarish uchun topshiriq berilsa, o'zini yuqori baholaydi. O'z-o'zini past baholash ko'pincha pastlik, tashvish va baxtsizlik hissi bilan tavsiflanadi. O'zini past baholaydigan odam ko'pincha sabrsiz bo'lib, narsalarga va boshqalarga g'azablanadi. Salbiylik - o'zini past baholaydigan odamlarning yana bir muhim xususiyati.
O'z-o'zini anglash va o'z-o'zini hurmat qilish o'rtasidagi farq nima?
• O'z-o'zini anglash tabiatan informatsiondir va o'z-o'zini hurmat qilishdagi kabi baholashga olib kelmaydi.
• O'z-o'zini hurmat qilishda ijobiy yoki salbiy his-tuyg'ular mavjud bo'lsa, o'z-o'zini anglash o'zi haqidagi bilimdir.
• Oʻz-oʻzini anglash koʻproq oʻz-oʻzini anglash xususiyatiga ega, oʻz-oʻzini hurmat qilish esa koʻproq oʻz-oʻzini baholash va emotsional xususiyatga ega.
