Hafagarchilik va depressiya
Ko'ngilsizlik va tushkunlik o'rtasidagi farqni farqlash biroz chalkash bo'lishi mumkin, chunki bu ikki hissiyot bir-biriga bog'liqdir. Esda tutingki, biz umidsizlik va tushkunlikni ikki xil atama sifatida tushunishimiz kerak, ular orasida biz ma'lum aloqalarni kuzatishimiz mumkin. Inson sifatida barchamiz hayotda umidsizlik va ma'lum darajada depressiyani boshdan kechiramiz. Ko'ngilsizlikni odamlar o'z maqsadlariga erisha olmaganlarida boshdan kechiradigan tuyg'u sifatida ta'riflash mumkin. Boshqa tomondan, depressiyani psixologik holat sifatida tushunish kerak, bunda odam biron bir faoliyatga qiziqish bildirmaydi va o'zini nochor his qiladi. Inson o'z maqsadlariga erisha olmaganida, bu nochorlik holatini his qilishi mumkin. Bu umidsizlik depressiyaga olib kelishi mumkinligini ta'kidlaydi. Ushbu maqola ikki atama oʻrtasidagi farqni taʼkidlashga harakat qiladi.
Hafagarchilik nima?
Maqsadga erishish yoki amalga oshirish mumkin boʻlmaganda shaxsning his-tuygʻularini tushkunlik deb tushunish mumkin. Bu har birimiz har kuni boshimizdan kechiradigan, yo'limizga to'sqinlik qiladigan biron bir to'siq tufayli vazifani bajara olmaydigan juda oddiy holat. Bu to'siq ichki yoki tashqi to'siq bo'lishi mumkin. Misol uchun, oliy o'qishni davom ettirmoqchi bo'lgan, ammo moliyaviy muammolarga duch kelgani va ish topishga majbur bo'lganligi sababli buni qila olmaydigan odamni tasavvur qiling. Inson o'zini xafa his qiladi, chunki uning maqsadi boshqa majburiy shart bilan to'sib qo'yilgan. Bu bizning hayotimizdagi umidsizlikka misol. Yuqorida aytib o'tilganidek, umidsizlikning sabablari ichki yoki tashqi bo'lishi mumkin. Agar bu ichki bo'lsa, bu odamning ichki ziddiyatiga bog'liq bo'lib, bu umidsizlikka olib keladi. Ammo, agar bu odamlar, ish muhiti va boshqalar kabi tashqi sabablarga bog'liq bo'lsa, bu tashqi sabab sifatida aniqlanishi mumkin. Inson o'z umidsizliklarini ma'lum bir maqsadga yo'n altirish va sog'lom va baxtli hayot kechirish qobiliyatiga ega. Biroq, agar biror kishi aniq maqsadga erisha olmaganidan juda xafa bo'lsa, uning g'azablanishi, baxtsizligi, umidsizlikka tushishi va hatto tushkunlikka tushishi mumkin. Bu erda depressiya tushunchasi o'ynaydi.
Depressiya nima?
Ko'ngilsizlikdan farqli o'laroq, depressiya hammamiz boshdan kechiradigan umumiy tuyg'u emas, lekin hayotimizning qaysidir nuqtasida tushkunlikka tushishimiz mumkin. Depressiya turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Ko'ngilsizlikni shunday imkoniyatlardan biri sifatida ko'rish mumkin. Har qanday yoshdagi odamlar kichkina boladan tortib keksa odamgacha tushkunlikka tushishi mumkin. Depressiya odamning kun tartibiga ta'sir qilishi mumkin. Bu hayotga, o'ziga bo'lgan qarashga ta'sir qiladi, shuningdek, dunyoga qarashimizni o'zgartiradi. Ko'ngilsizlikdan farqli o'laroq, depressiya psixologik kasallik sifatida qaraladi, uni terapiya va dori vositalaridan foydalanish bilan davolash kerak. Tushkunlikka tushgan odam kuch-quvvati kam, o‘zini yengilgan, nochor, qadrsiz, charchagan his qiladi. Bunday odam uyqusizlikdan ham azob chekishi va barcha ishlardan ajralishi mumkin. U o'z joniga qasd qilish fikriga ham ega bo'lishi mumkin.
Ko'ngilsizlik va depressiya o'rtasidagi farq nima?
• Ko'ngilsizlik - bu odamlar o'z maqsadlariga erisha olmaganlarida boshdan kechiradigan tuyg'u.
• Depressiya – bu psixologik holat boʻlib, unda odam hech qanday faoliyatga qiziqish bildirmaydi va oʻzini nochor his qiladi.
• Haddan tashqari tushkunlik depressiyaga olib kelishi mumkin.
• Koʻngilsizlikdan farqli oʻlaroq, depressiya psixologik kasallik boʻlgani uchun uni terapiya va dori vositalari bilan davolash kerak.
• G'azablangan odam g'azab, baxtsizlik, umidsizlik va hatto tushkunlik kabi his-tuyg'ularni namoyon qilishi mumkin, tushkunlikka tushgan odam esa o'zini mag'lub, nochor, qadrsiz va charchagan his qilishi mumkin.
