Yoga va Power Yoga
Yoga va Power Yoga turli ma'no va tushunchalar bilan tushunilishi kerak. Yoga yoga aforizmlari muallifi adib Patanjali tomonidan o'rgatilgan Ashtanga yoga asosida yaratilgan. Ashtanga yoga yoga sakkizta a'zosini o'z ichiga oladi, ya'ni yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana va samadhi.
Boshqa tomondan, kuch-yoga g'arbiy mamlakatlarda keng tarqalgan yoga tizimini "Fitni saqlash" dasturining bir shakli sifatida ko'rsatish uchun ishlatiladigan so'zdir. Bu ikki soʻz oʻrtasidagi asosiy farq.
Ikki so'z o'rtasidagi yana bir qiziqarli farq shundaki, yoga ruhiy yutilishning eng yuqori maqsadini ko'zlagan bo'lsa-da, kuchli yoga bu borada ma'naviy yutilish maqsadini ko'zlamaydi. Aslida, kuchli yoga ma'naviyatga moyil emas, deyish mumkin.
Boshqa tomondan, an'anaviy yoga ma'naviyatga moyil. Kuchli yoga ma'naviy yutuqlarga moyil emasligi G'arbdagi turli yoga markazlari tomonidan ilgari surilgan turli dasturlar orqali ma'lum. Shuni bilish kerakki, bu dasturlar asosan qanday qilib har ikkala holatda ham sog'lom bo'lishga, ongga va tana vaznini nazorat qilishga qaratilgan.
Boshqacha qilib aytganda, kuchli yoga ko'proq tana vaznini kamaytirishdir. Bu tanadagi xolesterin yoki LDL xolesterin darajasini nazorat qilishga qaratilgan. Power Yoga-da qo'llaniladigan meditatsiya usullari ongni tinch va osoyishta qilishga qaratilgan. Shuning uchun kuchli yoga lagerlari tepaliklar va boshqa kurortlarda o'tkaziladi. Ular buni yoga kurortlari deb atashadi.
Boshqa tomondan, meditatsiya an'anaviy yoga tizimida aqlni boshqarish va o'z-o'zini anglash san'atida mukammallikka erishish uchun qo'llaniladi. Bular, birinchi navbatda, ikki soʻz, yaʼni yoga va kuchli yoga oʻrtasidagi farqlar.
